全国に愛用ユーザーも多く、私も長年使っているＭＥＭＯ*２を開発した仙台のＫＥＩさんのブログに、「禁煙に成功した人を見たことがない」という記事があり、「これは私の出番だろう」と思い立ち、記事を書いています。
私はこの４月になると１６ヶ月禁煙が続いています！（すごくない？） …というか、もはやタバコがない状態の方が自分の生活となっており、タバコに対して関心もなくなりました。（これは成功者と言っていいのでは！＞ＫＥＩさん）
確かに何度かの禁煙で失敗もしてきたのだが、タバコを止めたことでいろいろなことがわかりました。総じて「吸わないヒトのことを考えたスモーカーではなかった」ということを振り返って反省。個人的嗜好品なだけに、好まないヒトの生活や健康が尊重されなければならない、という社会の動向は正しいですね。
禁煙のコツは、いつも身近に側にいるヒトたちへの「無謀な宣言」がオススメです。家族や会社の仲間や友人など、とにかく「タバコ止めます宣言」を。約束を守らないといけない、カンタンに挫折したらみっともない、と言われてしまうような環境を十分に作っておいてから、禁煙をスタートするといいです。－守れなかった場合の言い訳すら惨めでみっともなくなるので、オススメの禁煙法です。
【注：もちろん本気で止めたいヒトにしか効かないです】
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そこまで続けばもう大成功だと思います。禁煙に限ったことではありませんが、まわりに宣言することは自分にプレッシャーをかけるいい手段ですね。