日別アーカイブ: 2006年3月2日

しゃっくりの止め方

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 ソファーで変なかっこうをして、大好きなコカコーラを飲みながらテレビを眺めて、たまに入ってくるメールをケータイでチェック。 すると、なかなか治らない ”しゃっくり” に襲われてひどい目にあいました。

 「びっくりすれば止まる」 とか 「息を我慢すると止まる」 とか。 いろいろ試すもダメ。 なにかいい手はないかと、立ち上げていたパソコンで ”止め方” 調べです。 よく聞くような話しのものを避けて、いちばん地味な情報を試してみます。

1.体の力を抜いてリラックス。
2.静かにゆっくり息を口から吐いていき、これ以上体の中に息がなくなる
  まで吐いていく。
3.ゆっくりと息を吸っていく。 そしてこれ以上吸い込めないというぐらい吸う。
4.限界まできたら両肩を上に上げる。 するともうちょっと息が吸い込めるよう
  になるのでさらに息を吸いつづける。
5.限界まできたら、両肩を下ろしながら静かに息を吐き出していく。

 これ、一発で止まっちゃいました。 ちなみにこの方法を紹介しているブログオーナーさん、「しゃっくりの出し方」も完璧らしいです。 不思議なヒトだぁ。

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